Балансировочный диск предназначен для укрепления мышц и связок, развития координации тела.
Компактный и простой тренажер для домашних тренировок. Он помогает развивать вестибулярный аппарат, улучшать координацию движений и баланс. Рельефная поверхность диска обеспечивает приятный массаж стоп во время занятий и стимулирует кровообращение.
Характеристики:
Материал: дерево
Размер: 39,5×8,5×2,2 см
Вес: 2,5 кг
Ограничение по весу: 150 кг
Подходит детям и взрослым
Преимущества:
Улучшает баланс и координацию
Укрепляет глубокие и поверхностные мышцы
Идеален для реабилитации после травм
Полезен в сенсорной терапии
Компактен, не занимает много места
Обеспечивает массаж стоп и улучшает кровообращение
Варианты применения:
Сенсорные упражнения для детей
Восстановление после травм
Домашние тренировки
Развитие вестибулярного аппарата
Тренировка всех групп мышц
Йога, пилатес, фитнес
Примеры упражнений:
Подъемы ног лежа на диске - укрепляют ягодицы, бедра и мышцы спины.
Подъемы ног сидя на диске - проработка пресса и талии
Планка или отжимания с упором на диск - создают дополнительную нагрузку и улучшают устойчивость
С помощью этого тренажера можно провести полноценную тренировку на все группы мышц. Потому что даже обычные отжимания или планка с упором на диск дадут хорошую нагрузку на все тело.
