Петли Береша (или петли для качания пресса) – это отличный снаряд для тренировки мышц живота с помощью упражнения «подъём ног в висе». Эти петли позволяют с комфортом выполнять различные подъёмы ног, создавая значительную нагрузку на пресс, благодаря которой он становится рельефнее.
Принцип действия петель Береша
Несмотря на то, что подъём ног в висе является очень эффективным упражнением, выполнять его правильно, с достаточной интенсивностью и в нужном объеме сможет далеко не каждый человек. Дело в том, что даже 20-30 секунд висения на перекладине турника будет проблематичным для начинающих (особенно тяжело это дается женщинам и людям с излишним весом). Потому рекомендуется купить и использовать петли Береша:
Снаряд подвешивается на турник с помощью карабинов.
Спортсмен продевает локтевые суставы в петли, кистями держась за места под карабинами.
Удобно ухватившись, можно приступать к подъёмам ног: прямым, косым, со сгибаниями в коленях и т.д.
При таком хвате вес тела равномерно распределяется по рукам и плечевому поясу, благодаря чему даже неподготовленный человек сможет легко провисеть несколько минут, выполняя необходимые упражнения.
КОМПЛЕКТАЦИЯ
— 2 петли для пресса
— 2 стальных карабина
СПЕЦИФИКАЦИИ
— максимальный вес пользователя - 136 кг
— Длина петли ( до карабина): 39 см.
— Длина петли (общая): 55 см.
— Вес: 635 грм
