Обруч – незаменимый тренажер, который поможет сделать талию осиной, а мышцы привести в тонус. Особенность данного снаряда – массажные полусферы, которые расположены по внутреннему краю обода. Они обеспечивают приток крови к проблемной зоне и увеличивают эффективность тренировки.
Разумеется, занятия необходимо сочетать с правильным питанием, а также добавить обязательный разминку мускулатуры. Если вы расширите комплекс и внесете в него упражнения других групп мышц, то стройное тело вам гарантировано! А еще обруч – это щадящий вид кардио для людей с избыточным весом, с ним не нужно прыгать, бегать и перегружать суставы.
Описание
Обруч представляет собой кольцо из пластика, собранное из нескольких сегментов. Чтобы не испытывать сложностей при сборке, соседние элементы окрашены в разные цвета. Конструкция достаточно надежная, поскольку все элементы соединяются между собой специальными прочными замками-фиксаторами.
За массажный эффект отвечает ряд полусфер, расположенных на внутренней стороне снаряда. Они обеспечивают равномерное воздействие на талию, бока, спину и бедра. Элементы выполнены из неопрена, который несколько смягчает воздействие выпуклостей на кожу, однако если одежда не будет закрывать талию и бедра, то гематом избежать не удастся.
Использование
Чтобы обруч не травмировал кожу, надевайте плотную футболку или майку, которая хорошо облегает тело и не скользит. Во время тренировки работают косые и прямые мышцы живота, формируется красивый пресс. Чтобы результат был виден, начните тренироваться с 5-10 минут 3 раза в неделю и доведите общее недельное время занятий примерно до 200 минут (по полчаса ежедневно).
