Эта книга поможет родителям объяснить и научить детей, как обуздать чувства, правильно их переживать, двигаться своим уникальным путем.
Предисловие к этой книге написал Далай-лама ХIV. Он последние несколько десятилетий сотрудничает с учеными и педагогами, подчеркивая, что такое ценности, сострадание, доброта и прощение.
В книге родители найдут:
Идеи, которые помогают детям контролировать эмоции и создать эмоционально здоровый образ мышления.
Упражнения, которые дети могут выполнять как с родителями, так и самостоятельно, чтобы успокоиться, сосредоточиться и действовать рассудительно.
Приемы эмоциональной регуляции, которые помогут восстановить внутренний баланс ребенка, сосредоточиться и действовать осмысленно.
Весь практический инструментарий подобран с учетом эмоционального состояния ребенка: апатия, агрессия, стресс и т. д.
Эта книга поможет родителям заложить в ребенка ключевые практические навыки для развития эмоционального интеллекта, которые помогут справиться с самыми сильными чувствами.
