В мире современного силового тренинга правильный выбор оборудования играет ключевую роль в достижении желаемых результатов. Одним из таких инструментов является гриф для спины Row Bar Generation Fitness FF52R1A — специализированный снаряд, который выводит выполнение тяг на новый уровень эффективности, амплитуды и контроля.
Этот гриф был создан с учетом анатомических особенностей человеческого тела и потребностей спортсменов, стремящихся к более глубокому включению верхней части спины в работу. Его особая конструкция позволяет увеличить амплитуду движения лопаток на 15 см больше, чем при использовании стандартного прямого грифа. Это означает более глубокую тягу, более полное сокращение мышц и заметно лучшие результаты.
Что такое гриф для спины Row Bar и для чего он нужен?
Гриф для спины Row Bar Generation Fitness FF52R1A — это силовой инструмент, который предназначен для выполнения упражнений на тяговую группу мышц, в частности на середину и верх спины, задние дельты, трапеции и ромбовидные мышцы. Его использование позволяет варьировать технику выполнения упражнений и фокусно нагружать целевую мышечную группу, уменьшая при этом риск перегрузки поясницы или плечевых суставов.
В отличие от классических прямых грифов, Row Bar имеет изогнутую форму и приподнятую центральную часть, что создает дополнительную свободу движения. Это позволяет атлету удерживать корпус в более вертикальном положении, избегать чрезмерного наклона вперед и лучше контролировать траекторию движения. Такой подход обеспечивает анатомически правильную технику и снижает нагрузку на поясницу.
Основные преимущества грифа для спины Row Bar Generation Fitness FF52R1A
1. Расширенная амплитуда движения.
Главная фишка этого грифа — увеличение амплитуды отведения лопаток на 15 см. Это обеспечивает лучшую активацию мышц спины, особенно при выполнении тяги в наклоне или тяги Т-грифа.
2. Анатомическая форма.
Изогнутая конструкция позволяет избежать дискомфорта в запястьях и плечах. Гриф подстраивается под естественную траекторию движения рук, делая упражнение более безопасным и эффективным.
3. Усиленная проработка спины.
В тренировку включаются широкие мышцы, ромбовидные, задние дельты, трапеции — все это помогает создать мощную, рельефную и выносливую спину.
4. Уменьшение нагрузки на поясницу.
Благодаря особой форме, спортсмен может сохранять более вертикальную позицию корпуса, что снижает компрессионную нагрузку на позвоночник.
5. Повышенный комфорт при выполнении упражнений.
Диаметр рукояти 28,5 мм идеально ложится в ладонь, позволяя надежно удерживать гриф даже при значительных весовых нагрузках.
Особенности конструкции грифа Row Bar FF52R1A
Общая длина: 2200 мм
Это полноценный гриф, который подходит для использования как в профессиональном тренажерном зале, так и в домашнем фитнес-пространстве.
Длина хвата (верхней центральной части): 40 см
Центральная приподнятая часть грифа обеспечивает пространство для рук и увеличивает амплитуду движения.
Длина рукавов для дисков: 35 см
Это позволяет навешивать большое количество дисков, подбирая необходимую нагрузку под конкретную задачу.
Диаметр втулок под диски: 50 мм
Гриф совместим со всеми стандартными олимпийскими дисками, что позволяет использовать имеющуюся нагрузку без дополнительных адаптеров.
Вес грифа: 20 кг
Оптимальный вес, позволяющий использовать гриф как самостоятельный тренажер или в комбинации с дополнительной нагрузкой.
Материал: сталь высокой прочности
Гарантирует долговечность, надежность и устойчивость к деформации даже при интенсивной нагрузке.
