Компактный и простой тренажер для домашних тренировок. Он помогает развивать вестибулярный аппарат, улучшать координацию движений и баланс. Рельефная поверхность диска обеспечивает приятный массаж стоп на занятиях и стимулирует кровообращение.
Характеристики:
Материал: прочный пластик
Размер: 36×5×36 см
Вес: 500 г
Поверхность: рельефная, массажная
Подходит для детей и взрослых
Достоинства:
Улучшение равновесия и координации
Укрепляет глубокие и поверхностные мышцы
Идеален для реабилитации после травм
Полезен в сенсорной терапии
Компактный, не занимает много места
Обеспечивает массаж стоп и улучшает кровообращение.
Примеры упражнений:
Подъемы ног лежа на диске – укрепляют ягодицы, бедра и мышцы спины.
Подъемы ног сидя на диске - обработка пресса и талии
Планка или отжим с упором на диск – создают дополнительную нагрузку и улучшают устойчивость.
С помощью этого тренажера можно провести полноценную тренировку на все группы мышц. Потому что даже обычные отжима или планка с упором на диск дадут хорошую нагрузку на все тело.
