Балансувальний диск призначений для зміцнення м'язів та зв'язок, розвитку координації тіла.
Компактний та простий тренажер для домашніх тренувань. Він допомагає розвивати вестибулярний апарат, покращувати координацію рухів та баланс. Рельєфна поверхня диска забезпечує приємний масаж стоп під час занять та стимулює кровообіг.
Характеристики:
Матеріал: дерево
Розмір: 39,5×8,5×2,2 см
Вага: 2.5 кг
Обмеження за вагою: 150 кг
Підходить дітям та дорослим
Переваги:
Покращує баланс та координацію
Зміцнює глибокі та поверхневі м'язи
Ідеальний для реабілітації після травм
Корисний у сенсорній терапії
Компактний, не займає багато місця
Забезпечує масаж стоп та покращує кровообіг
Варіанти застосування:
Сенсорні вправи для дітей
Відновлення після травм
Домашні тренування
Розвиток вестибулярного апарату
Тренування всіх груп м'язів
Йога, пілатес, фітнес
Приклади вправ:
Підйоми ніг лежачи на диску - зміцнюють сідниці, стегна та м'язи спини.
Підйоми ніг сидячи на диску - опрацювання преса та талії
Планка або віджимання з упором на диск – створюють додаткове навантаження та покращують стійкість
За допомогою цього тренажера можна провести повноцінне тренування на всі групи м'язів. Тому що навіть звичайні віджимання або планка з упором на диск дадуть гарне навантаження на все тіло.
