Для виконання глайдинг-вправ достатньо покласти на пластини долоні або стопи та виконувати ковзаючі рухи в різноманітних напрямках. Змінюючи напрямок рухів, користувач задіює різні групи м'язів, тим самим активізуючи все тіло. Регулярне виконання вправ із дисками дає змогу підтримувати м'язи в тонусі. Глайдинг-тренування за допомогою дисків допомагають покращувати рівень витривалості та урізноманітнити повсякденну активність. Підтримуючи власну рівновагу на дисках для ковзання, спортсмен приводить у роботу дрібні м'язи-стабілізатори, які в багатьох видах фітнесу найчастіше залишаються неактивними. Тренування допомагає одночасно задіяти більшість м'язів у тілі. Залежно від комплексу вправ і завдань просунуті користувачі можуть використовувати одразу 2 пари тарілок - по парі під руки і ноги.
Комплектація:
Диск для ковзання - 2шт
