Балансувальна дошка EasyFit EF-0552 баланс борд з валиком, чорний

Балансувальна дошка - тренажер, спеціально розроблений для поліпшення рівноваги, координації та сили м'язів. Ця дошка являє собою плоску нековзну поверхню і спеціальний ролик, який дає змогу користувачеві виконувати різні вправи, стимулюючи роботу ключових груп м'язів. Що розвивають вправи на балансбордах? Для підтримки рівноваги на балансувальній дошці задіюються практично всі групи м'язів: сідниць, стегон, преса, найширші м'язи спини. Тренування на дошці допомагає досягти таких цілей: вдосконалення навичок рівноваги і балансу стимуляція і зміцнення вестибулярного апарату прокачування всіх груп м'язів вирівнювання постави завдяки зміцненню м'язів спини реабілітація після травм Спеціально розроблена поверхня запобігає ковзанню і забезпечує надійне зчеплення з поверхнею. Незалежно від рівня підготовки спортсмена, тренування на дошці буде комфортним і безпечним. Які вправи можна виконувати з балансувальною дошкою? Будь-які вправи на борді, навіть звичайнісінькі, стають ефективнішими. Ось деякі прості та дієві вправи на балансирі: планка присідання віджимання асани з йоги балансування із закритими очима Це універсальний тренажер, який можна використовувати як самостійно, так і в комбінації з іншим фітнес інвентарем, щоб досягти максимальних результатів.